2018 en alles wat er in de jaar is gebeurd is afgelopen, hier voel je je misschien blij bij, of verdrietig, of beide..
Ik geloof dat al onze emoties ons inzicht geven, emoties zijn de taal van onze ziel. Inzicht in wat en wie er belangrijk is. En wat minder belangrijk is. Ze kunnen je bijvoorbeeld laten zien dat er iets in je leven even wat meer aandacht nodig heeft, of iemand. Dus wees niet bang voor je gevoelens, wees in plaats daar van nieuwsgierig en verken wat je voelt!
Hoe?
Terugkijkend naar 2018, stel jezelf de vraag: Wat of wie heeft een grote glimlach op mijn gezicht getoverd dit jaar?
En wie of wat maakte je verdrietig?
Hoe voel je dit in je lichaam? Wat vertelt jouw lichaam je?
Neem deze lichaamsbewustheid 2019 in, luister naar je lichaam om te voelen wie en wat er belangrijk voor je is. En wie of wat dus niet.
Je lichaam heeft de antwoorden en je lichaam is er altijd!
Luister naar de bodyscan voor een mooie oefening!
Een zeer JOYFUL 2019 toegewenst!
Ester
Beluister hier de lichaams-emotie-scan
-
01 januari 2019
- Mira Sovilj
- Blog
- 0 Comments
- Like