Oktober: Bali-maand!

Terwijl in Nederland de herfst begon, had ik het geluk nog even van de zon te kunnen genieten. Waar anders dan op mijn geliefde Bali! De eerste helft van de maand zat ik op Nusa Lembongan, een eiland in het zuidoosten van Bali. Een ...

Continue reading

Écht ontspannen aan de Haarlemmerweg

Positief zijn volgens Ester de Vos: dat is Vositivity. Op de zolder van een sfeervol pand aan de Haarlemmerweg geeft ze haar yogalessen.Haarlemmerweg 321, dat pand waar ook de Rob Peetoom Academy zit, blijkt van binnen net zo mooi als ...

Continue reading

Schuldgevoel emotie

Guilt, one of the tricky emotions

I'm staring at my to do list. The end of another day of not completing my tasks. Annoying, because these are the things I find so important. I've let myself be led by others again. Got distracted. I didn't start my day with my ...

Continue reading

Blote tieten en zitten wachten op magie

Ik bekijk onze overburen eens goed. Zij oogt op zich vriendelijk, van hem krijg ik eerlijk gezegd een beetje de kriebels. Zo’n typisch foute man zeg maar. Maar goed, ik ken ze niet, dus laat ik mijn oordeel nog even achterwege ...

Continue reading

Fysieke bewustwording

Graag deel ik het persoonlijke verhaal van Femke, een verhaal dat me raakt. En tegelijk zo blij maakt! Want haar verhaal is het bewijs dat fysiek aan de slag gaan en fysieke bewustwording werkt.Ze is letterlijk stappen gaan zetten ...

Continue reading

Uit je hoofd: ICT&volleybal?

Deze keer het verhaal van Cheronne Clark, 33 jaar en ICT consultant. Momenteel heeft zij een opdracht bij de Nederlandse Bank.“Wat doe jij eigenlijk om uit jouw hoofd te komen?“ Deze zin kreeg ik via de WhatsApp binnen op ...

Continue reading

Uit je hoofd: ademen

Hoe gaat het met de rust in jouw hoofd? Het is belangrijk om tussen alle drukte door te blijven ontspannen en op te laden. Dat vind ik niet altijd makkelijk, want ik heb soms nog de neiging om lekker door te gaan :-). Maar ik weet ...

Continue reading

Vositvity Ontspannen

Zelfcompassie

Vorige week mocht ik weer yoga geven in Turkije. Een week in het paradijs op een prachtige zeilboot. We lagen weer in de mooiste baaitjes, zwommen in de turquoise zee, dansten bij volle maan, kregen geweldige maaltijden en deden yoga ...

Continue reading