Innerlijke reizen & verre reizen
Ontvang de 'beter slapen' meditatie
Ik vind het heel leuk dat je hier bent. En daarom heb ik iets fijns voor je! Een ‘beter slapen’ meditatie (3:39 min).
Een eenvoudige manier om je dag af te sluiten en beter in slaap te komen. Of gewoon lekker in slaap te vallen, in plaats van met stories op je telefoon bijvoorbeeld (ik spreek uit ervaring 😉 En zo krijg je direct een beetje een beeld van mij, omdat je mijn stem hoort :-). Leuk als je mij laat weten of je er beter van in slaap bent gevallen. Maar dat hoeft natuurlijk niet.
Online Yoga met Ester
(in eigen tempo te volgen, zo vaak als je wil)
Zeven yogaspecials, 2 series
Op verzoek van de Vositivity Joyful reizigers gaf ik in het najaar 2023 een reeks van zeven online yogalessen, 1 keer per week. In de winter van 2024 gaf ik een tweede serie van zeven online yogalessen. Deze lessen zijn opgenomen en werden door sommige deelnemers meerdere keren in de week herhaald. Ook voor de deelnemers die soms niet live mee konden doen waren de opnames waardevol, want zij konden de les dan alsnog volgen.
Ook jij kan deze lessen heel makkelijk volgen, vanuit je eigen woonruimte. Wanneer en hoe vaak je dit wenst. Beide lessenpakketten zijn namelijk ook te koop
De lessen duren ongeveer een uur en er zit een opbouw in volgens de chakrayoga en de chakrapsychologie. Twee passies van mij komen hierin samen, het lichaam en de psyche 🙂
Je kunt direct starten na je aanmelding! Alle materialen staan voor je klaar.
Online training voor je persoonlijke ontwikkeling
JOYFUL Journey door de zeven chakra’s
‘Voor jou.
Als je met je hoofd WEET dat je lichaam en alles wat je voelt belangrijk is, maar je nog niet weet hoe hier goed contact mee te maken. Of het nog spanend vindt.
Ik doe niks liever dan jou met deze journey te laten ervaren dat voelen niet eng is, maar juist heel waardevol. Dat je lichaam vol wijsheden zit. En dat je hierdoor een zoveel lichter leven kunt leiden. Dat pieken en dalen een zinvolle bijdrage leveren aan jouw leven. Dat je kunt meebewegen met de golven van emoties die nou eenmaal onderdeel zijn van ons bestaan. En dat die golven je kunnen helpen de juiste keuzes te maken. Om JOUW pad te lopen. Want dat is precies de bedoeling. Zodat je connectie maakt met de voor jou juiste mensen en zo jouw talenten in de wereld kunt zetten. Jouw intuïtie kunt volgen en je verbonden voelt met het grote geheel.
Dat gun ik je vanuit het diepste van mijn hart.’ – Ester
Je kunt direct starten na je aanmelding! Alle materialen staan voor je klaar.
VLIEGEN ZONDER
TE ZWEVEN
de reisgids waarmee je de sprong
van denken naar voelen maakt
Heb je het boek van Ester de Vos al?
“Vliegen Zonder Te Zweven”.
Ben jij je bewust van de rol die je gevoelens spelen in je leven?
Weet je dat ze je keuzes beïnvloeden?
Iets op je lever hebben, je gal spuwen, van je hart geen moordkuil maken.
De uitspraken die emoties verbinden aan een orgaan of lichaamsdeel zijn talrijk. Niet voor niets. Emoties nestelen zich in ons lichaam. Maar we luisteren er nauwelijks naar.
Wanneer ons hart sneller klopt in een lastig gesprek of we een brok in onze keel voelen bij slecht nieuws, negeren we dat liever. Zonde, want juist daar zijn antwoorden te vinden.
In “Vliegen Zonder Te Zweven” lees je hoe je die antwoorden kunt vinden. Je krijgt een kijkje in de dagelijkse praktijk van een psycholoog die tevens yogadocent is.
Het nieuwe boek van Ester de Vos is uit!
“Vliegen zonder te zweven”.
Ben jij je bewust van de rol die je gevoelens spelen in je leven?
Weet je dat ze je keuzes beïnvloeden?
Iets op je lever hebben, je gal spuwen, van je hart geen moordkuil maken. De uitspraken die emoties verbinden aan een orgaan of lichaamsdeel zijn talrijk. Niet voor niets. Emoties nestelen zich in ons lichaam. Maar we luisteren er nauwelijks naar. Wanneer ons hart sneller klopt in een lastig gesprek of we een brok in onze keel voelen bij slecht nieuws, negeren we dat liever. Zonde, want juist daar zijn antwoorden te vinden.
In Vliegen zonder te zweven lees je hoe je die antwoorden kunt vinden. Je krijgt een kijkje in de dagelijkse praktijk van een psycholoog die tevens yogadocent is.
Online yogalessen
en coaching
Vositivity begeleidt al 12 jaar diverse mensen en organisaties om meer in balans te werken en te leven.
Bij jou op kantoor, via één-op-één coaching sessies,
via yoga of de vele JOYFUL retreats
naar o.a. Suriname, Griekenland en Bali. En nu dus ook online. Wil je meer weten? Neem gerust contact op, dat vind ik leuk!
Coaching
Een individueel coachtraject voor mensen die teveel ‘in het hoofd’ zitten, niet goed kunnen ontspannen, niet kunnen genieten van de dingen die er echt toe doen. En die open staan voor een lichaamsgerichte benadering. Oftewel fysieke oefeningen doen, beter leren luisteren naar je lichaam, weer in contact komen met wat je voelt. Mijn aanpak is persoonlijk, maatwerk en altijd een combinatie van diepgang met praktische handvatten. Ik werk vaak en veel voor bedrijven. Bedrijven die willen investeren in de mentale en fysieke gezondheid van medewerkers. Wil je particulier een traject volgen, dan kan je de kosten mogelijk opgeven bij de belasting ivm opleiding/ontwikkeling. Vraag gerust naar de mogelijkheden!
Blog
Elke maand schrijft Ester een blogupdate met inspirerende verhalen, tips, meditatie oefeningen en meer!
Lees ze hier of schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang ze automatisch in je inbox.